Uitgebreid Sport Medisch Onderzoek (UMSO) Triatlon
Train je voor een triatlon (of duatlon) en wil jij je prestaties verbeteren? Wil je daarnaast weten of je gezond genoeg bent om zoveel te sporten? Dan is het belangrijk om te weten hoe jouw lichaam reageert op inspanning bij zowel het hardlopen als het fietsen.
Bij Anna TopSupport kun je terecht voor een Uitgebreid Sport Medisch Onderzoek (USMO) Triatlon. Naast het reguliere sportmedische onderzoek combineren we een (submaximale) inspanningstest op de loopband met een (maximale) inspanningstest op de fiets. Zo brengen we zowel jouw gezondheid en belastbaarheid als jouw prestatieprofiel voor beide disciplines in kaart.
Trainingszones voor hardlopen én fietsen
Met de combinatie van beide inspanningstesten bepalen we jouw aerobe en anaerobe drempel (ook wel omslagpunt genoemd) en de bijbehorende hartslagzones voor zowel het hardlopen als het fietsen. Met deze informatie kun je de intensiteit van je trainingen beter afstemmen op je doel. De hartslag die bij een bepaalde intensiteit hoort, kan namelijk per sport behoorlijk verschillen. Door beide disciplines afzonderlijk te testen, krijg je trainingszones die specifiek zijn afgestemd op hoe jouw lichaam reageert tijdens het hardlopen en fietsen.
Wat houdt een USMO Triatlon in?
Een USMO Triatlon bestaat uit meerdere onderzoeken:
Sportmedische vragenlijst.
Bepaling van de lichaamssamenstelling (lengte, gewicht, BMI, vetpercentage en buikomvang).
Bloeddrukmeting.
Ogentest.
Algemeen intern onderzoek.
Algemeen orthopedisch onderzoek met aanvullend een orthopedisch onderzoek die gericht is op de sport die je beoefent en/of op jouw klachten.
Longfunctieonderzoek.
Hartfilmpje (rust-ECG).
Bloedonderzoek (cholesterol, bloedsuiker, lever- en nierfunctie, ontstekingswaarden, hemoglobinegehalte, de hoeveelheid rode en witte bloedcellen in jouw bloed).
Submaximale inspanningstest (tot en met je omslagpunt) op de loopband met continue ECG-registratie*, ademgasanalyse en lactaatmeting tijdens de herstelfase. Tijdens het hardlopen worden géén lactaatmetingen uitgevoerd.
Nadat je bent hersteld van de loopbandtest, voeren we een maximale inspanningstest op de fiets uit met continue ECG-registratie, bloeddrukcontrole, ademgasanalyse, regelmatige lactaatmetingen en zuurstofsaturatiemetingen.
Bepaling van de maximale hartslag, het omslagpunt, de VO2max, de trainingszones voor fietsen én hardlopen, en het belastbaarheidsprofiel.
* Een ECG bij een inspanningstest op de loopband is minder goed uit te lezen dan bij een test op de fiets. De sportarts en inspanningsfysioloog beslissen of het uitvoeren van een test op de loopband voor jou veilig en verstandig is.
Wil je meer informatie of een afspraak maken?
Neem dan contact met ons op. Of vul het online intakeformulier in.
