Trainingsbegeleiding
Train slim. Jouw prestatie onze missie.
Sport je fanatiek en wil je je prestaties verbeteren? Of wil je juist beginnen met sporten? Wij bieden wetenschappelijk onderbouwde trainingsbegeleiding die past bij jouw sportieve doelen. Voor sporters van ieder niveau.
Voor wie is trainingsbegeleiding?
Of je nu traint voor je eerste 5 kilometer of een halve triatlon. Je jouw Hyrox-tijd wilt verbeteren of als ervaren duuratleet je prestaties wilt optimaliseren. Samen werken we aan jouw voortgang. Wil je veilig beginnen met trainen of na een blessure weer starten? Ook dan is trainingsbegeleiding geschikt. Wat je sportieve doel ook is, onze inspanningsfysioloog geeft je dé tools om dat te bereiken.
Werkwijze: jouw doelen centraal
We beginnen met een intakegesprek waarin we jouw sportdoelen, trainingservaring en aandachtspunten bespreken. Daarna maken we een persoonlijk trainingsschema. Ook krijg je toegang tot TrainingPeaks: het meest gebruikte trainingsplatform onder trainers en (top)sporters. Op dit platform vind je al jouw trainingen terug en kun je je voortgang volgen. Wij houden je trainingen online in de gaten. Via berichten laat je weten hoe iedere training ging. Hierdoor kunnen we snel bijsturen en extra ondersteuning bieden als dat nodig is.
Daarnaast heb je regelmatig contact met de inspanningsfysioloog. Tijdens deze momenten bespreken we je trainingen, voortgang, herstel, energie, en eventuele knelpunten. Veranderen je doelen? Dan passen we je plan daarop aan.
Wil je nóg gerichter trainen? Dan kun je bij aanvang kiezen voor een Uitgebreid Sport Medisch Onderzoek (met korting, voor €400,-). Met deze meting krijg je inzicht in je gezondheid, fitheid en persoonlijke hartslag- en/of vermogenszones. Je leert waar je sterke punten liggen, waar nog winst te behalen is en hoe jouw lichaam reageert op inspanning. Zo kunnen we nog slimmer, veiliger en effectiever trainen.
Tussentijds kun je voor €110,- een inspanningstest laten uitvoeren. Met deze test meten we je voortgang en passen we je trainingszones aan. Zo zorgen we ervoor dat je trainingen op de juiste intensiteit blijven.
Waarom kiezen voor trainingsbegeleiding bij Anna TopSupport?
Bij Anna TopSupport krijg je persoonlijke begeleiding van een inspanningsfysioloog om jouw sport- en gezondheidsdoelen te bereiken. Hierbij combineren we medische kennis met ervaring uit de sportpraktijk. Samen maken we een persoonlijk trainingsplan dat past bij jouw niveau, doelen en agenda. We kijken goed naar wat jouw lichaam aankan en waar extra aandacht nodig is. Zo train je veilig én effectief!
Dankzij de korte lijnen binnen ons team kunnen we, als dat nodig is, snel overleggen met (sport)artsen en fysiotherapeuten. Zo krijg je de begeleiding die past bij jouw lichaam, doelen en leefstijl.
Maak kennis met onze inspanningsfysiologen:
Aanmelden
Enthousiast geworden om met onze inspanningsfysiologen aan de slag te gaan? Vul het aanmeldformulier in en wij nemen contact met je op om een afspraak in te plannen.
Tarieven en pakketten
Tarieven trainingsbegeleiding
Lees het hele verhaalWim
“Toen ik begon aan mijn kwart triathlon, kwam Bart me aanmoedigen”
