Vitaliteitscoaching voor sporters
Investeer in je gezondheid
Wil je werken aan meer energie, een gezond gewicht of een betere balans tussen beweging, voeding en herstel? Maar zie je soms door de bomen het bos niet meer tussen alle adviezen en trends? Wij bieden wetenschappelijk onderbouwde vitaliteitscoaching die aansluit op jouw dagelijkse leven.
Voor wie is vitaliteitscoaching?
Vitaliteitscoaching is voor iedere sporter die preventief wil investeren in een gezonde leefstijl. Of je nu meer energie zoekt in je dagelijkse leven, je (sport)prestatie en herstel wilt verbeteren. Of op zoek bent naar meer structuur in je gewoontes: samen bouwen we aan een gezonde basis.
Werkwijze: jouw regie en balans staan centraal
In ons traject staat jouw zelfredzaamheid centraal. Wij leren je waarom je bepaalde keuzes maakt. Door je mee te nemen in de basis van jouw eigen lichaam, krijg je de regie over je gezondheid terug. Zo kun je voortaan zelfstandig gezonde keuzes blijven maken.
Het traject duurt 16 weken. We combineren 1-op-1 consulten met wekelijkse ondersteuning waarmee jij thuis actief aan de slag kunt gaan. Tijdens het intakegesprek met de vitaliteitscoach bespreken we jouw doelen en voeren we lichamelijke metingen uit (zoals gewicht, BMI, buikomvang en bloeddruk). Je hebt regelmatig contact met jouw vitaliteitscoach voor ondersteuning, vragen en bijsturing. Daarnaast ontvang je mailupdates met praktische tips, challenges en onbeperkt toegang tot de kennisbank met informatie, recepten en adviezen. We eindigen met een nameting en een borgingsplan zodat je de gezonde gewoontes kunt vasthouden.
Waarom kiezen voor vitaliteitscoaching bij Anna TopSupport
Onze vitaliteitscoaches zijn academisch opgeleide gezondheids- en bewegingswetenschappers, gespecialiseerd in gedragsverandering en vitaliteit. Hierdoor is de begeleiding gebaseerd op wetenschappelijke kennis. Deze kennis vertalen we naar realistische tips die binnen jouw leven passen.
Strikte “diëten” of kant-en-klare schema’s zijn op de lange termijn niet vol te houden. Bij Anna TopSupport pakken we het anders aan. We zoeken naar de bron van jouw energielek of disbalans. Door niet alleen naar je beweging en voeding te kijken, maar ook naar rust in je zenuwstelsel, metabolisme, slaapkwaliteit en dagelijkse leefomgeving pakken we het probleem bij de bron aan.
Dankzij de korte lijnen binnen ons team kunnen we, als dat nodig is, snel overleggen met (sport)artsen, fysiotherapeuten, onze sportdiëtist of sportcoach. Zo krijg je de begeleiding die past bij jouw lichaam, doelen en leefstijl.
Aanmelden
Enthousiast geworden om met onze vitaliteitscoaches aan de slag te gaan? Vul het aanmeldformulier in en wij nemen contact met jou op om een afspraak in te plannen.
Tarief
Het Vitaliteitstraject duurt 16 weken. De kosten voor de begeleiding, inclusief toegang tot digitale kennisbank, bedragen €110,00 per maand (totaalbedrag €440,00).
